Медики считают, что страдающим от постковидного синдрома помогут занятия ходьбой и физическая нагрузка.
Состояние после болезни, когда симптомы все еще сохраняются и мешают нормальной жизни, сейчас встречаются у переболевших коронавирусом очень часто. Эксперты все еще изучают этот неприятный синдром, когда болезнь дает осложнения и «не отпускает». По словам врача-терапевта высшей категории Алексея Водовозова, «примерно у трех четвертей переболевших он длится от четырех до 12 недель, а у остальных – от 12 недель и до бесконечности». Эксперт сообщил, что симптомов постковидного синдрома – от 20 до 60. Основные:слабость, тяжесть в грудной клетке, ощущение неполного вдоха, головные, суставные и мышечные боли, нарушения сна, депрессия, снижение когнитивных функций, а также расстройство терморегуляции. И это может длиться очень долго.
На днях о неожиданных и опасных симптомах постковидного синдрома в интервью радиостанции «Вести FM» рассказал врач-инфекционист Евгений Тимаков. Он имел в виду пятна перед глазами, которые могут свидетельствовать о наличии микротромбов в сетчатке. При появлении такого симптома доктор посоветовал как можно быстрее обратиться к офтальмологу. «Если появляются пятна, какие-то непонятные перед глазами, очень много тромбозов сосудов сетчатки после коронавирусной инфекции, когда человек не воспринимает их, не понимает, что там микротромбик сидит», – сказал врач. Он сообщил, что сильный сосудистый коллапс требует наблюдения у кардиолога и невропатолога.
Как призналась в соцсетях одна из переболевших жительниц Москвы: «Желаний нет вообще, и ничего не радует – ни вкусняшки, ни отдых, ни покупки. Хочется сутками лежать на диване. Мельчайшие бытовые неурядицы вызывают поток слез и огромную жалость к себе».
По словам Алексея Водовозова, пока нет ответа на вопрос, почему возникает постковидный синдром. Но без реабилитации будет трудно возвращаться к прежнему состоянию. Эксперты советуют наращивать физические нагрузки, например, заниматься ходьбой. Это может быть ходьба на степпере, скандинавская. Упражнения должны быть дозированными, нагрузку надо увеличивать постепенно.
Есть рекомендации и по питанию. Специалисты советуют есть небольшими порциями, но почаще. Если нет противопоказаний, включать в меню легкоусвояемые углеводы, а также витаминно-минеральные комплексы, в составе которых витамины группы B, C, D и микроэлементы – цинк, магний. Для пациентов, которые перенесли новую коронавирусную инфекцию в тяжелой форме, с потерей мышечной массы, рекомендуют усиленное белковое питание, использование продуктов, с высокой энергетической плотностью.
Наталья Иваненко
Истории подвигов важно сохранить для потомков.
Супруги Бойченко из Сочи всю жизнь работают фельдшерами скорой медицинской помощи.
Знаком судьбы стал колокольный звон.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.