При правильной комбинации ингредиентов они могут заменить весь обед, но могут и навредить.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире радио Sputnik объяснила, что не стоит увлекаться супами-пюре тем, кто страдает сахарным диабетом. Перетертая, то есть слишком переработанная, пища имеет повышенный гликемический индекс, она будет вызывать быстрый подъем уровня сахара.
А вот идеальны супы-пюре для тех, кто поправляется после болезни и кто страдает от заболеваний ЖКТ. Таким образом, нагрузка на пищеварительную систему снижается в разы, улучшается процесс переваривания.
Если вы хотите, чтобы суп-пюре был сытным, добавляйте белков в два раза больше, чем овощей. Хорошо положить и углеводы – картошку, а заедать суп хлебом. Можно делать овощные, рыбные, грибные супы-пюре. Они подойдут даже в качестве ужина.
Ранее медики назвали семь полезных свойств репчатого лука.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».