Чтобы избежать развития диабета второго типа, стоит обратиться к средиземноморской диете.
Британский врач Сара Брюэр советует тем, у кого есть проблема повышения уровня сахара в крови, ввести в рацион питания красные апельсины и помидоры, сообщает «Профиль».
Апельсины содержат вещества, способствующие секреции инсулина и улучшающие толерантность к глюкозе. Помимо этого, в цитрусовых много витамина С, флавоноидов и антоцианидинов.
Помидоры же богаты антиоксидантом ликопином. Он снижает риски возникновения сердечного приступа.
Вообще же тем, кто сталкивается с повышением уровня сахара в крови, Сара Брюэр советует переходить на средиземноморскую диету. Она в 90 процентах случаев помогает предотвратить развитие диабета второго типа.
Ранее ученые выяснили, что средиземноморская диета помогает победить депрессию.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».