23 июня, 16+

Два простых продукта помогают снизить уровень сахара в крови

Фото: mrfilin.com

Чтобы избежать развития диабета второго типа, стоит обратиться к средиземноморской диете.

Британский врач Сара Брюэр советует тем, у кого есть проблема повышения уровня сахара в крови, ввести в рацион питания красные апельсины и помидоры, сообщает «Профиль».

Апельсины содержат вещества, способствующие секреции инсулина и улучшающие толерантность к глюкозе. Помимо этого, в цитрусовых много витамина С, флавоноидов и антоцианидинов.

Помидоры же богаты антиоксидантом ликопином. Он снижает риски возникновения сердечного приступа.

Вообще же тем, кто сталкивается с повышением уровня сахара в крови, Сара Брюэр советует переходить на средиземноморскую диету. Она в 90 процентах случаев помогает предотвратить развитие диабета второго типа.

Ранее ученые выяснили, что средиземноморская диета помогает победить депрессию.

Читайте также