Самая опасная еда – та, что насыщена простыми углеводами.
Врач-эндокринолог и диетолог Михаил Заботин назвал продукты, от которых 40-летним россиянам лучше отказаться. По крайней мере – сильно сократить их количество в рационе питания, сообщает «МедикФорум».
В списке, разумеется, много того, что все мы очень любим: сахар, варенье, мед, сладкие напитки, белый хлеб, макароны, молочный шоколад, кондитерские изделия, мороженое. Все это – быстрые углеводы, которые врачи считают одним из факторов развития сахарного диабета, болезни Альцгеймера, инсульта, ишемической болезни сердца.
Далее по списку – вся «мусорная еда», то есть чипсы, сухарики, соленые орешки, газировка, лапша, супы быстрого приготовления, снеки и кофе «три в одном». Михаил Заботин считает, что такая еда намного вреднее фастфуда, так как содержит большое количество искусственных добавок, ароматизаторов и консервантов.
Ну, и, конечно же, диетолог просит отказаться от продуктов переработанного мяса – колбас, сосисок, бекона. В такой еде много нитратов и трансжиров – все это просто опасно для организма. А высокий уровень соли будет способствовать развитию гипертонии.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.
Они будут работать до ноября с краткими перерывами на технические работы.
Первые майские выходные продлятся 4 дня – с 28 апреля по 1 мая.
Лиану посадили в 1892 году.