В первую очередь, за ужином придется отказаться от соленых продуктов.
Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Россия 1» рассказали, какие продукты лучше не есть на ужин, чтобы избежать проблем со здоровьем. В список попали – соленья, колбасы, сосиски и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб, сообщают «РИА Новости».
Дело в том, что соленые продукты задерживают в организме жидкость, а на утро вызывают отеки. Колбасы, ветчины, карбонаты и другие мясные деликатесы тоже содержат большое количество соли. Кроме того, они повышают риск развития гастрита.
А белый хлеб следует исключить из-за его высокого гликемического индекса. Он резко повышает уровень сахара в крови, b переизбыток инсулина может спровоцировать развитие гипертонии. А на ночь белый хлеб есть тем хуже, что на утро вам захочется есть сильнее, чем обычно.
Ранее диетологи назвали самые вредные продукты для завтрака.
Весной показатель снижается, но будет ли это устойчивым трендом, пока не ясно.
Участники исследования похвастались, что способны справиться с широким кругом задач – от переклейки обоев до…
Эксперимент для верности повторяли более 100 раз.
Тем временем в горных районах Краснодарского края и Адыгеи случился аномальный снегопад.
Всплеск активности на светиле длится уже двое суток.
Аномально теплый апрель пока повторить не удается.