В первую очередь, за ужином придется отказаться от соленых продуктов.
Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Россия 1» рассказали, какие продукты лучше не есть на ужин, чтобы избежать проблем со здоровьем. В список попали – соленья, колбасы, сосиски и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб, сообщают «РИА Новости».
Дело в том, что соленые продукты задерживают в организме жидкость, а на утро вызывают отеки. Колбасы, ветчины, карбонаты и другие мясные деликатесы тоже содержат большое количество соли. Кроме того, они повышают риск развития гастрита.
А белый хлеб следует исключить из-за его высокого гликемического индекса. Он резко повышает уровень сахара в крови, b переизбыток инсулина может спровоцировать развитие гипертонии. А на ночь белый хлеб есть тем хуже, что на утро вам захочется есть сильнее, чем обычно.
Ранее диетологи назвали самые вредные продукты для завтрака.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».