Чем больше мы стараемся не думать о чем-то, тем надежнее эта идея сохраняется в мозге.
Нейробиологи Университета Нового Южного Уэльса в Австралии выяснили, как у человека формируются навязчивые мысли и что делать, чтобы этого избежать, сообщает «Мир24».
В эксперименте участвовали 15 добровольцев – они выполняли упражнения на визуализацию и подавление мыслей. К примеру, испытуемых попросили не думать о брокколи или о красном яблоке. А для усложнения задачи запретили заменять образы этих продуктов другими мыслями. Затем добровольцев спрашивали, удалось ли им справиться с задачей. 8 из 15 человек были уверены, что удалось, но сканирование их мозга показало совсем другой результат.
Оказалось, что когда человек игнорирует какую-либо мысль, она перемещается в другую часть мозга, причем без ведома сознания.
Вот почему так неуспешны попытки не думать о чем-то. К примеру, человек, бросающий курить, не должен даже и пытаться не думать о сигарете. Лучше переключить свои мысли совсем в другое русло и отвлечься.
Ранее ученые обнаружили, что мозг запоминает новые слова гораздо быстрее, чем считалось ранее.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.