28 марта, 16+

Ученые выяснили, почему так трудно избавиться от навязчивых мыслей

Чем больше мы стараемся не думать о чем-то, тем надежнее эта идея сохраняется в мозге.

Нейробиологи Университета Нового Южного Уэльса в Австралии выяснили, как у человека формируются навязчивые мысли и что делать, чтобы этого избежать, сообщает «Мир24».

В эксперименте участвовали 15 добровольцев – они выполняли упражнения на визуализацию и подавление мыслей. К примеру, испытуемых попросили не думать о брокколи или о красном яблоке. А для усложнения задачи запретили заменять образы этих продуктов другими мыслями. Затем добровольцев спрашивали, удалось ли им справиться с задачей. 8 из 15 человек были уверены, что удалось, но сканирование их мозга показало совсем другой результат.

Оказалось, что когда человек игнорирует какую-либо мысль, она перемещается в другую часть мозга, причем без ведома сознания.

Вот почему так неуспешны попытки не думать о чем-то. К примеру, человек, бросающий курить, не должен даже и пытаться не думать о сигарете. Лучше переключить свои мысли совсем в другое русло и отвлечься.

Ранее ученые обнаружили, что мозг запоминает новые слова гораздо быстрее, чем считалось ранее.

Читайте также