Распространенный народный метод надувания шариков в данном случае не сработает.
Заведующая пульмонологическим отделением № 1 Городской многопрофильной больницы № 2 Санкт-Петербурга Ирина Крошкина рассказала, как лучше всего восстановить состояние легких после того, как переболели коронавирусом, сообщает «Лента.ру». Методы самые простые, зато и полностью безвредные.
Так, рекомендуется больше ходить пешком (подойдет и скандинавская ходьба) в комфортном темпе. Со временем нужно увеличивать маршрут и интенсивность ходьбы.
Еще один полезный способ – дуть через соломинку в воду, создавая сопротивление на выдохе. Нужно сделать медленный вдох, считая до четырех, а затем выдыхать через соломинку, считая уже до шести. Таким образом выдох должен быть в полтора раза дольше вдоха.
А вот популярный в народе метод надувания воздушных шаров пульмонолог забраковала, потому что столь сильное напряжение после болезни может привести к пневмотораксу, то есть к коллапсу легкого.
Не стоит делать и масляные ингаляции для бронхов. Попадая в респираторный тракт, эфирные масла могут раздражать легкие и вызывать воспаление легочный альвеол.
Ранее американские врачи предположили, что легкие разрушает не коронавирус, а иммунная система, которая с ним борется.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».