Пирожные и конфеты лучше заменить йогуртом с ягодами.
Оказывается, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, больным сахарным диабетом разрешается съедать в день до 400 граммов фруктов и ягод. Однако российские врачи советуют своим пациентам выбирать именно ягоды, так как в них фруктозы меньше. Ягоды лучше предпочитать несладкие, но они все равно будут полезны и обогатят организм витаминами, сообщает inforeactor.ru.
Диабетикам лучше отказаться от употребления слишком сладких фруктов – бананов, хурмы, винограда и фиников. Зато можно угоститься яблоками и ягодами – малиной, смородиной, черникой, ежевикой, голубикой и другими.
В качестве универсального лакомства для таких пациентов подойдет натуральный йогурт с ягодами малины. Однако добавлять в него сахар врачи не рекомендуют.
Ранее диетологи назвали продукты, которые могут вызвать диабет.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».