24 сентября, 16+

Врачи назвали сладости, которые могут есть диабетики

Фото: gotovim-edim.ru

Пирожные и конфеты лучше заменить йогуртом с ягодами.

Оказывается, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, больным сахарным диабетом разрешается съедать в день до 400 граммов фруктов и ягод. Однако российские врачи советуют своим пациентам выбирать именно ягоды, так как в них фруктозы меньше. Ягоды лучше предпочитать несладкие, но они все равно будут полезны и обогатят организм витаминами, сообщает inforeactor.ru.

Диабетикам лучше отказаться от употребления слишком сладких фруктов – бананов, хурмы, винограда и фиников. Зато можно угоститься яблоками и ягодами – малиной, смородиной, черникой, ежевикой, голубикой и другими.

В качестве универсального лакомства для таких пациентов подойдет натуральный йогурт с ягодами малины. Однако добавлять в него сахар врачи не рекомендуют.

Ранее диетологи назвали продукты, которые могут вызвать диабет.

Читайте также