Один из главных признаков полезного сока – яркий цвет напитка, богатого антиоксидантами. А антиоксиданты, как известно, это вещества, которые препятствуют возникновению болезней и замедляют процесс старения организма.
Самый полезный из всех соков – он содержит наибольшое количество антиоксидантов, т.е. веществ, вырабатывающих под влиянием токсина (ядовитого вещества, образуемого микроорганизмами и некоторыми животными или растениями). Одним из свойств токсинов является способность их при введении в организм в ничтожных количествах образовывать антитоксины. К тому же гранатовый сок содержит наименьшее количество калорий. Ученые предполагают, что употребление этого сока помогает предотвратить возникновение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Богат антиоксидантами, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижает кровяное давление в артериях при артериосклерозе, нефрите, гипертонии и др. болезнях.
Ученые не устают поражаться свойствам этого сока. Мало того, что он, как и его «соседи» по списку выше, богат антиоксидантами, так еще и обладает научно доказанной способностью уменьшать травмы мышечных тканей и повреждение организма.
Насыщенный цвет говорит о наличии большого количества антиоксидантов. Среди прочих его достоинств он богат клетчаткой и содержит большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты).
В клюквенном соке много антиоксидантов и витамина С. Исследования также обнаружили прямую связь между употреблением этого сока и снижением риска возникновений инфекций мочевыводящих путей и предотвращающих проникновение болезнетворных микроорганизмов в мочевой пузырь, останавливая воспаление слизистой оболочки.
Помните, многие соки вступают в противоречие с принимаемыми вами медицинскими препаратами. Например, так происходит с грейпфрутовым соком. Если есть возможность, ешьте свежие фрукты и ягоды. Фрукты содержат гораздо меньше калорий, чем соки из них. К тому же фрукты «подарят» вам клетчатку, которой нет в соках. Обратите внимание на это.
Прислал Б.М. КОЛЕСНИЧЕНКО, Ростовская обл.
Читайте на сайте. Проблемы со здоровьем? Пейте сок
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.
Хотя 2 мая на планете уже бушевала буря - третья по силе в 2024 году.
Риски развития болезни снижают 4 фактора.
Ожидается прибытие Благодатного огня из Иерусалима.