Цинк влияет на работу иммунной системы организма, поддерживает работу ферментов, необходимых для синтеза белков, выработки гормонов и хорошего самочувствия.
Если вам не хватает витаминов или полезных микроэлементов, дефицит может сказаться и на внешности, и на здоровье в целом. Недостаток цинка, к примеру, можно определить по пяти признакам, сообщают «Актуальные новости».
Во-первых, об этом может свидетельствовать интенсивное выпадение волос.
Во-вторых, на это может указывать ломкость ногтей и образование белых пятен.
Цинк содержится и в эмали зубов, поэтому при его недостатке зубы зачастую теряют белизну и блеск.
Медленная регенерация кожи и ее дряблость может также говорить о недостатке микроэлемента.
И еще один признак – ослабление иммунитета и частые простудные заболевания.
Особенно часто дефицитом цинка страдают строгие вегетарианцы и веганы, люди, злоупотребляющие алкоголем, а также больные псориазом и экземой. Чтобы восполнить дефицит минерала, необходимо регулярно есть красное мясо.
Такой состав приучает саженцы к почве, которая ждет их на грядке.
Почему люди не спешат вакцинироваться от этой заразы?
Владимир Путин распорядился сократить время пути от столицы до черноморских курортов по железной дороге до…
Трава поможет успокоиться, укрепить иммунную систему, улучшит пищеварение.
Для садоводов и огородников последний месяц весны - не только праздники и уютные посиделки за…
Опасность представляет большое количество насыщенных жиров в ее составе.