Любители кофе меньше болеют

Про кофе говорят разное. Одни — что полезно, его пить, другие говорят, что вредно. Лично я люблю его пить, но нечасто, примерно, три раза в день, и то, некрепкий. Есть ли ограничения в употреблении кофе? Сколько чашек можно выпивать в день?М.Миронова, г. Анапа

Вот какой ответ на этот вопрос прислал наш читатель, тоже, видимо, любитель этого популярного напитка, Евгений Сахаров:

Есть разные подходы. Например, аюрведическая медицина разрешает 1 чашечку в день, современные диетологи – 2 чашечки. А ученые Гарвардского университета недавно обследовали 100 тысяч человек и утверждают, что даже 6 чашечек не повредят здоровому человеку.

Кофе даже предохраняет от некоторых заболеваний:

• Болезнь Паркинсона. Кофеин противодействует старческим заболеваниям нервной системы.
• Цирроз печени. Кофе усиливает устойчивость клеток к воздействию алкоголя.
• Мерцательная аритмия. По статистике поклонники кофе заболевают реже. Но если болезнь появилась – кофе противопоказан!
• Сахарный диабет. Поджелудочная железа становится устойчивой к перепадам сахара в крови.
• Кофе способствует похудению, продлевает молодость за счет антиоксидантов и обладает прочими полезными свойствами.

Посоветуйтесь с вашим доктором и пейте кофе на здоровье!

Кстати, кофе нужно пить только в определенные периоды дня, когда его действие проявляется лучше всего, Моя Околица писала, почему нельзя пить кофе с 8 до 9 утра .