7 продуктов для быстрого похудения

Навсегда избавиться от лишних килограммов можно без изнурительного голодания. К счастью, есть доступные и недорогие продукты, употребление которых поможет похудеть быстро и без вреда для здоровья.

Знаменитый австралийский диетолог, специалист по спортивному питанию Хлоя Маклеод составила список из семи продуктов питания, ежедневное употребление которых способствуют эффективному похудению, пишет издание «Дни24».

• Орехи — одна горсть любых несоленых орехов в день.
• Куриные яйца — минимум два в день гарантируют здоровое количество белков и жиров.
• Яблочный уксус — 1 столовая ложка, добавленная в салат, снижает уровень сахара в крови.
• Инжир — этот плод обеспечит организм кальцием.
• Листовая зелень — низкокалорийная и витаминная.
• Свежие овощи — запас витаминов и микроэлементов.
• Корица — вкусная пряность ускоряет метаболизм.