17 октября, 16+

7 продуктов для быстрого похудения

Фото: human-health.ru

Навсегда избавиться от лишних килограммов можно без изнурительного голодания. К счастью, есть доступные и недорогие продукты, употребление которых поможет похудеть быстро и без вреда для здоровья.

Знаменитый австралийский диетолог, специалист по спортивному питанию Хлоя Маклеод составила список из семи продуктов питания, ежедневное употребление которых способствуют эффективному похудению, пишет издание «Дни24».

  • Орехи – одна горсть любых несоленых орехов в день.
  • Куриные яйца – минимум два в день гарантируют здоровое количество белков и жиров.
  • Яблочный уксус — 1 столовая ложка, добавленная в салат, снижает уровень сахара в крови.
  • Инжир — этот плод обеспечит организм кальцием.
  • Листовая зелень — низкокалорийная и витаминная.
  • Свежие овощи — запас витаминов и микроэлементов.
  • Корица — вкусная пряность ускоряет метаболизм.

Читайте также