Йод — один из важнейших микроэлементов, жизненно необходимых нашему организму. К сожалению, большинство людей, страдающих от йододефицита, даже не подозревают об истинной причине своего плохого самочувствия.
Для того, чтобы не «проморгать» нарушение йодного баланса в своем организме, запомните, как выглядят его симптомы.
Вам все время холодно. Если вы постоянно мерзнете, в этом может быть виновата не сплит-система, а нарушение обмена веществ, вызванное недостатком йода.
Страдают волосы и кожа. Сухая кожа и ослабленные, выпадающие волосы, а еще — ранние морщины, постоянные ранки и трещинки на кожных покровах.
Депрессия. Повышенная тревожность, приступы беспричинной паники, проблемы с памятью — все эти симптомы связаны с плохой работой щитовидной железы.
Лишний вес. Отеки, постоянная усталость и бесконтрольный набор веса — еще один симптом нехватки йода.
Проблемы с сердцем. Замучили брадикардия, «скачущий» пульс и вызванные этим головокружения и обмороки? Возможно, виноват все тот же йод, вернее, его отсутствие.
Что же делать? Обязательно употреблять йодированную соль и стараться есть побольше йодосодержащих продуктов: рыбу, морепродукты, морскую капусту, натуральное молоко, творог и яйца. И, конечно же, нужно проконсультироваться с эндокринологом.
Столбик термометра не будет опускаться только на Черноморском и Азовском побережьях.
Слишком рано обращаться к врачу плохо, слишком поздно – тоже.
Но это зависит от того, в каком возрасте человек набрал лишние килограммы.
Ближайшая встреча запланирована на 16 мая.
Пока геомагнитная обстановка на планете спокойная.
В ближайшие три дня возможны кратковременные дожди.