Фото: cookie_studio/Magnific
Напротив, постоянное замалчивание претензий способно постепенно увеличивать эмоциональную дистанцию между партнерами.
Как рассказала психолог Наталья Рачковская изданию Pravda-nn.ru, у людей неизбежно возникают разногласия из-за различий в характере, воспитании, привычках и потребностях. Поэтому важнее не исключить ссоры, а научиться обсуждать проблемы без разрушительных приемов.
Специалист советует говорить о конкретных поступках, а не переходить на личности. Обобщения вроде «ты всегда» или «ты никогда», угрозы, унижения и намеренное использование болезненных для партнера тем только усиливают конфликт.
Если эмоции становятся слишком сильными, разговор лучше временно прекратить и вернуться к нему после того, как оба смогут успокоиться. При этом важно дать всегда означает гармонию. По словам психолога Натальи Рачковской, привычка замалчивать обиды и постоянно подав второй стороне возможность высказаться и действительно услышать ее позицию.
По мнению психолога, конструктивный конфликт должен заканчиваться поиском решения, а не попыткой определить победителя.
Читайте также: психолог объяснил, почему беспорядок в комнате ведёт к усталости.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».