Фото: senivpetro/Magnific
Терапевт-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов рекомендует прежде всего проверить состояние хронических заболеваний, которые могут влиять на работу иммунной системы.
В числе мер, которые специалист считает полезными, — регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе и закаливающие процедуры, включая контрастный душ. Врач также напомнил о сезонной вакцинации против гриппа.
Получать необходимые витамины он советует в первую очередь из обычных продуктов — овощей и фруктов, напоминает «Лента.ру».
Читайте также. Вопрос доктору: резко встала – и в глазах потемнело, почему так происходит, и что делать?
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».
Важную роль в поддержании иммунной системы играют витамины.
Увы, производители выбирают продукты-заменители с прицелом на дешевизну, а не на пользу.
Как полезный напиток может навредить.
Диетическое блюдо из самых доступных продуктов!
Так и дешевле, и безопаснее.