Министр здравоохранения России Михаил Мурашко в рамках I Всероссийского конгресса «Питание — путь к здоровью нации» заявил, что россияне едят недостаточно овощей и фруктов. Суточная доза должна составлять не менее 400 граммов в сутки, сообщают «РИА Новости».
Если говорить о клетчатке, то суточная норма пищевых волокон — не менее 25 граммов.
Причем речь не идет об экзотических фруктах и овощах – достаточно есть сезонные плоды.
Читайте также. Как часто нужно чистить стиральную машину: советы эксперта
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».