Фото: Изображение от magnific
Семейный врач Татьяна Захарова рассказала, что позы на боку, «бревно» и «морская звезда» во время сна помогают сохранять прохладу, поэтому они очень хороши летом, сообщает «МедикФорум».
Лучше всего спать на боку, так как контакт между матрасом и вашим телом в этом случае меньше.
«Морская звезда» — это поза с раскинутыми руками и ногами. В этом случае пот испаряется быстрее, и тело легче охлаждается.
Поза «бревно» еще более выгодна. Когда вы лежите на боку с прямыми ногами, а не с подтянутыми, большая часть тела находится на воздухе и «дышит».
Читайте также. Почему грибы надо собирать в корзину, а не в пакет: советы биолога
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».