Фото: Designed by Freepik
Врач-терапевт Надежда Чернышова предупреждает, что после Пасхи врачи традиционно сталкиваются с наплывом больных, страдающих от панкреатита и холецистита, что связано с неправильным выходом из поста, сообщает runews24.
За семь недель ограничений в организме меняется ферментный состав: снижается выработка веществ, переваривающих жиры и белки. И если резко начать принимать жирную пищу и «тяжелую» выпечку в виде куличей, пищеварительная система просто не справится.
Для здоровых людей оптимальна трехдневная схема выхода из поста, пациентам с хроническим панкреатитом и холециститом на это требуется до десяти дней. Следует добавлять только по одному скоромному блюду в один прием пищи, а куличи есть только после основной еды и порциями не более 30-50 граммов. Не отказывайтесь от зелени и клетчатки, потому что они помогают медленнее переваривать пищу.
Читайте также. Подъемы в 5 утра разрушительны для здоровья «сов»
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».