Фото: Milan/stock.adobe.com
Для повышения иммунитета достаточно включить в рацион питания гранат и грецкие орехи, сообщает «Лента.ру». Два продукта на «букву г» после переваривания в кишечнике образуют уролитин А – вещество, улучшающее работу иммунной системы за счет обновления клеток, а ведь с возрастом этот процесс идет все хуже.
В рамках исследования 50 добровольцев 45-70 лет принимали уролитин А на постоянной основе. В результате у них стало больше молодых по функциональному профилю иммунных CD8+ Т-клеток. И эти клетки демонстрировали меньше признаков истощения и переходили на более «молодой» тип метаболизма, активнее используя жирные кислоты.
Таким образом, уролитин А запускал обновление митохондрий и изменял работу иммунных путей, связанных с воспалением и старением.
Читайте также. Медики поделились тревогой о мировой эпидемии детской гипертонии
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».