Фото: ant/stock.adobe.com
Старший научный сотрудник НМИЦ психиатрии имени Сербского Иван Розанов предупреждает, что выполнение рабочих обязанностей во время отпуска вызывает стресс и профессиональное выгорание, сообщает runews24.
Отпуск для того и необходим, чтобы отдохнуть, отвлечься от ритма будней, восстановить силы и снять стресс. Вот почему работа в это время очень вредит здоровью. Она стирает границы между личной жизнью и профессиональной.
Постоянная готовность отвечать на сообщения мешает расслабиться, снижает качество сна, ухудшает настроение и может вызвать тревожность или депрессию. Даже небольшие задачи мешают мозгу отдыхать, вызывая раздражение и потерю интереса. Особенно тяжело в таких случаях перфекционистам.
Читайте также. Ученые выяснили, что пенсионерам нравится больше: работать или отдыхать
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».