Границы между личным и профессиональным стираются.
Старший научный сотрудник НМИЦ психиатрии имени Сербского Иван Розанов предупреждает, что выполнение рабочих обязанностей во время отпуска вызывает стресс и профессиональное выгорание, сообщает runews24.
Отпуск для того и необходим, чтобы отдохнуть, отвлечься от ритма будней, восстановить силы и снять стресс. Вот почему работа в это время очень вредит здоровью. Она стирает границы между личной жизнью и профессиональной.
Постоянная готовность отвечать на сообщения мешает расслабиться, снижает качество сна, ухудшает настроение и может вызвать тревожность или депрессию. Даже небольшие задачи мешают мозгу отдыхать, вызывая раздражение и потерю интереса. Особенно тяжело в таких случаях перфекционистам.
Читайте также. Ученые выяснили, что пенсионерам нравится больше: работать или отдыхать