Фото: Narsil/stock.adobe.com
Врач Мария Муньос перечислила 4 способа приготовить бобовые овощи так, чтобы они не вызвали повышенного газообразования и проблем с ЖКТ, сообщает «Лента.ру».
Во-первых, бобовые следует замочить в воде на несколько часов.
Во-вторых, используйте в приготовлении такие специи, как тмин, фенхель, куркума, лавровый лист и имбирь.
В-третьих, сделайте из бобовых пюре, ведь в таком виде они лучше усваиваются.
В-четвертых, хороший эффект дает одновременное употребление в пищу водорослей комбу. Однако для россиян это слишком экзотический рецепт.
Читайте также. Сколько кваса можно пить без вреда для здоровья: подсказка в жару
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».