Фото: shosa/stock.adobe.com
Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала, что шпинат способен подавлять аппетит благодаря содержанию в составе веществ тилакоидов, сообщают «РИА Новости».
Помимо этого, в шпинате высоко содержание белка, железа и клетчатки, имеются витамины А, С и К.
Таким образом, включение в рацион питания шпината помогает и похудеть к лету, и пополнить организм полезными веществами после зимы.
Читайте также. Диетолог назвала десерты, полезные для пожилых людей
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».