Фото: preysler/stock.adobe.com
Западные ученые выяснили, что ежедневный прием в пищу апельсинов снижает риск развития депрессии на 20 процентов, сообщает runews24. Для такого эффекта достаточно одного фрукта небольшого размера. При этом исследователи объединили все цитрусовые в одну группу, поэтому допустимо заменять апельсины, например, мандаринами.
Доказательством стали и исследования микробиома добровольцев. Как выяснилось, бактерии Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii), которые живут в кишечниках любителей цитрусовых, более распространены у людей, никогда не страдавших депрессией.
И хотя одними апельсинами депрессию не вылечить, цитрусовые играют большую роль в профилактике заболевания.
Читайте также. Диетолог посоветовала не сливать жидкость из банок с кукурузой и фасолью
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».