Фото: valery121283/stock.adobe.com
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова перечислила так называемые псевдо-диетические продукты, которые имеют репутацию полезных, но на самом деле таковыми не являются. В списке – зерновые хлебцы, сухофрукты и сладкие фрукты, сообщает «МедикФорум».
Хлебцы слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, что ведет к перееданию, а также в них часто содержатся искусственные подсластители. Когда зерно мелко перемалывается, в полученном продукте повышается уровень простых углеводов, в результате резко повышаются уровни сахара и инсулина.
Сухофрукты и сладкие фрукты обладают высоким гликемическим индексом.
Читайте также. Аномально теплые зимы могут быть опасны для здоровья: мнение врача
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».