Фото: Anastasiia K./stock.adobe.com
Греческий диетолог Эумениос Карафиллидис перечислил продукты питания, от которых следует отказаться людям, страдающим тиреоидитом Хашимото, сообщает «МедикФорум». При этом недуге щитовидная железа воспаляется и не может полноценно функционировать, в результате синтезирует меньше гормонов, что приводит к гипотиреозу.
Вредными продуктами в данном случае считаются: фастфуд, сладости, сладкие напитки, жареные блюда, а также макароны и другие источники рафинированных углеводов в виде мучных изделий и зерновые изделия с глютеном.
Продукты из обработанного мяса диетолог призвал минимизировать настолько, насколько это возможно.
И, наоборот, в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, полезные жиры, натуральные молочные и кисломолочные продукты, яйца, индейка, семена, орехи и бобовые, чай и минеральная вода.
Читайте также. «Вместо ИМТ»: что расскажет о здоровье новый индекс округлости
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».