Фото: freepik/Freepik
Прочитала в соцсетях любопытную заметку и спешу поделится полезной информацией с читателями «Моей Околицы».
Тибетские целители считают, что состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени – пластичностью тела. Значит, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем – тем лучше выглядим. Мышцы влияют и на качество движения крови, и на качество сосудов.
Наше сердце, почки, печень, желчный пузырь имеют большое количеств связок, которые мы не тренируем.
Есть простая гимнастика. Называется «бескислородная». Задержите дыхание, и выдохните. Как минимум снимаются внутренние спазмы. Хотите большего? Тогда вам – в спортзал, на беговую дорожку и больше двигаться.
Большой живот мешает быть здоровым. Должна быть видна талия, хотя бы ее очертания в районе поясницы, пояса, «того, что нас сдерживает». Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение ведет к депрессии кишечника. Она ведет к депрессии мозга, а это – к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.
А вы сколько раз в день наклоняетесь?
Прислала А.Н. Гаврилова, ст. Новоминская Краснодарского края.
Читайте также. «Результаты уже через 10 дней»: два простых упражнения для здоровья мозга.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».