Фото: rh2010/stock.adobe.com
Диетолог Альбина Комиссарова предупреждает о вреде срочного похудения к определенной дате, поскольку это и малоэффективно, и вредит здоровью, сообщают «РИА Новости». Гораздо лучше плавно менять рацион и пищевые привычки.
Любые диеты, по мнению эксперта, подразумевают выход из зоны комфорта, вызывая дополнительный стресс. В долгосрочной перспективе они не помогут сохранить достигнутый эффект. И даже наоборот – набор веса может произойти очень быстро.
К тому же, при одинаковых усилиях разные люди худеют с разной скоростью.
Читайте также. Названы продукты, охлаждающие организм в жару
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».