Фото: Anna Fedorova/stock.adobe.com
Специалисты перечислили 5 напитков, которые снижают тягу к сладкой пище. Это: арбузный сок, чайный гриб, простая вода, яблочный уксус и матча, сообщает «МедикФорум».
Так, арбузный сок — естественный источник магния, а этого элемента часто не хватает при тяге к сладкому.
Питьевая вода устраняет жажду, которую иногда ошибочно принимают за голод.
Чайный гриб улучшает чувствительность к инсулину и стабилизирует уровень сахара в крови, а также улучшает состояние микробиома.
Яблочный уксус тоже помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Напиток из матча, благодаря высокому содержанию L-теанина, расслабляет и улучшает самочувствие, а тогда и за шоколадкой рука не потянется. Альтернативой матча может быть зеленый чай.
Читайте также. Разглаживаем кожу на лице правильной едой: советы косметолога
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».