Фото: makibestphoto/stock.adobe.com
Американские ученые 8 лет наблюдали за состоянием здоровья более 6 тысяч добровольцев и выяснили, что сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 30 процентов, сообщает runews24.
У сидящих людей снижаются мышечные сокращения, нарушается кровоток и метаболизм глюкозы.
По итогам исследования ученые рекомендовали не сидеть более 11 часов в день. При этом желательно раз в 20 минут вставать и разминаться.
Читайте также. Грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».