Фото: Monika/stock.adobe.com
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин для снижения уровня «плохого» холестерина посоветовал есть грецкие орехи, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, линоленовая и альфа-линоленовая кислоты в составе орехов оказывают позитивное действие на состояние сосудистой ткани и сердце. Во-вторых, большое количество клетчатки помогает предотвратить всасывание холестерина в кровь.
Также употребление грецкого ореха способствует снижению повышенного артериального давления.
В день Сергей Агапкин рекомендует съедать горсть орехов – 30-40 граммов.
Читайте также. Сколько приемов пищи должно быть за день: советы диетолога
Но это зависит от того, в каком возрасте человек набрал лишние килограммы.
Ближайшая встреча запланирована на 16 мая.
Пока геомагнитная обстановка на планете спокойная.
В ближайшие три дня возможны кратковременные дожди.
Награда присуждена "за выдающиеся трудовые заслуги, высокий профессионализм и многолетнюю добросовестную работу".
Местные жители забили тревогу, когда увидели, что вода слала черной.