Фото: Monika/stock.adobe.com
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин для снижения уровня «плохого» холестерина посоветовал есть грецкие орехи, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, линоленовая и альфа-линоленовая кислоты в составе орехов оказывают позитивное действие на состояние сосудистой ткани и сердце. Во-вторых, большое количество клетчатки помогает предотвратить всасывание холестерина в кровь.
Также употребление грецкого ореха способствует снижению повышенного артериального давления.
В день Сергей Агапкин рекомендует съедать горсть орехов – 30-40 граммов.
Читайте также. Сколько приемов пищи должно быть за день: советы диетолога
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».