Фото: sebra/stock.adobe.com
Клинический психолог Анастасия Кардиакос напомнила об исследовании американского психотерапевта вирджинии Сатир, согласно которому человеку нужно обниматься как минимум 4 раза в день, для хорошего самочувствия – 8, для счастья – 12, сообщает runews24.
Если тот, с кем вы обнялись, вам приятен, в организме усиливается выработка гормона окситоцина, а еще появляется ощущение защищенности и заботы. Это связано с детскими воспоминаниями, когда мать обнимает новорожденного, передавая ему свое тепло.
Если вам не с кем обниматься, то полезно обнимать даже самого себя.
Читайте также. Как не поддаться панике, обиде и чувству жертвы: советы психолога
За сутки 9 мая на Солнце произошли уже 3 вспышки высшего класса Х.
Мемориал находится в идеальном состоянии.
Призы и незабываемые эмоции получили все без исключения участники.
Парад малышей в городе-герое ежегодно проводится накануне Дня Победы и всегда собирает много зрителей.Детсадовцы в…
9 Мая – не просто важная историческая дата. Это самый святой праздник для каждого, в…
С каждым годом в великом празднике все больше грусти.