Фото: Rosario/stock.adobe.com
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты, которые нежелательно есть на пустой желудок, сообщает «МедикФорум». Это, в первую очередь, орехи и грибы – они очень тяжелы для переваривания. В идеале натощак не стоит есть ничего жирного, жареного и сладкого.
Дело в том, что поедание натощак сладких продуктов может за короткий срок привести к проблемам с углеводным обменом и появлению лишнего веса.
Также нельзя раздражать слизистую желудка, поэтому натощак исключаем специи и пряную еду, свежевыжатые соки и алкоголь.
Читайте также. Почему нельзя пить кофе натощак?
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».