Фото: Tiko/stock.adobe.com
Врач-диетолог Василиса Пономарева советует летом делать тест на тургор кожи – он помогает понять, достаточно ли воды вы пьете или ее количество нужно увеличить, сообщает «МедикФорум».
Все, что требуется сделать: зажать участок кожи на теле между большим и указательным пальцами и сжать пальцы вместе, чтобы образовалась складка. Если эта кожная складка остается после того, как вы убрали пальцы, значит, вы пьете мало воды.
Для теста лучше всего подходит кожа на плече или кожа на тыльной стороне кисти.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».