Фото: Jirapong/stock.adobe.com
Врач-терапевт Ирина Андреева в беседе с «МедикФорум» рассказала об итогах недавнего научного исследования, показавшего, что защитить кости помогают регулярные физические упражнения. А малоподвижный образ жизни несет в плане травм и переломов наибольшие риски.
Подсчитано, что остеопороз поражает почти 20 процентов женщин и 5 процентов мужчин в возрасте от 50 лет и старше. Ключевые факторы, защищающие от этой болезни, — это хорошая плотность костей в нижней части спины и низкий процент жира в организме. Оказалось, что у тех, кто много двигается, они находятся в норме.
Как полезный напиток может навредить.
Диетическое блюдо из самых доступных продуктов!
Так и дешевле, и безопаснее.
Я родилась 3 ноября 1939 года в городе Абинске Краснодарского края. Мой родной город –…
Смешанное хозяйство требует особого подхода.
Коротая одинокие вечера, она начала «культурно» попивать дорогое шампанское.