С возрастом костные ткани становятся более хрупкими и склонными к поломке.
Врач-терапевт Ирина Андреева в беседе с «МедикФорум» рассказала об итогах недавнего научного исследования, показавшего, что защитить кости помогают регулярные физические упражнения. А малоподвижный образ жизни несет в плане травм и переломов наибольшие риски.
Подсчитано, что остеопороз поражает почти 20 процентов женщин и 5 процентов мужчин в возрасте от 50 лет и старше. Ключевые факторы, защищающие от этой болезни, — это хорошая плотность костей в нижней части спины и низкий процент жира в организме. Оказалось, что у тех, кто много двигается, они находятся в норме.