Фото: M.studio/stock.adobe.com
Врач-нутрициолог Игорь Строков в беседе с «МедикФорум» рассказал, что непреодолимое желание съесть шоколад свидетельствует о дефиците в организме магния. Какао содержит большое количество этого микроэлемента, и полезнее в этом смысле темный, горький шоколад.
Магний участвует в процессах построение костей, регулирование уровня сахара в крови, поддержания функций мышц и нервов. Также элемент содержится в бобовых, темно-зеленых листовых овощах, орехах, семенах, цельнозерновых злаках, в рыбе, птице и говядине.
Но большая плитка темного шоколада может покрыть более 70 процентов суточной потребности в магнии.
В списке – и недостаток йода, селена, цинка, кальция, хрома.
Молитва во время занятий сельским хозяйством - допустимая и важная традиция, поддерживаемая православной церковью.
Дело не только в сере, стимулирующей синтез белков иммунной системы.
Опасны излишние жировые отложения в области живота.
Но в четверг все еще ожидаются ливни с грозой и градом.
Мероприятия стартуют в 18 часов.