Фото: Siam/stock.adobe.com
Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева категорически не советует сразу после еды ложиться, бегать, курить и надевать тесную одежду, сообщает «МедикФорум».
В первом случае системе ЖКТ для успешной работы нужен активный кровоток. Если человек становится неподвижным, его пищеварительная система не получает необходимого притока крови, что может аукнуться несварением и развитием кислотного рефлюкса.
С другой стороны, слишком активная деятельность тоже мешает. При серьезных физических нагрузках кровоток направляется вместо ЖКТ в мышцы, в итоге возможны тошнота и спазмы.
Курение после еды ведет к уменьшению кислорода в крови, что ухудшает пищеварение и делает более высокой кислотность в желудке, грозя изжогой.
И, наконец, слишком тесная одежда сильно сдавливает живот, а это заставляет интенсивнее вырабатывать желудочный сок, способствуя забросу кислого содержимого в пищевод, что повреждает его слизистую.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».