Фото: Zehra/stock.adobe.com
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина посоветовала пожилым людям пить вишневый сок, потому что он способствует хорошему засыпанию, сообщает «МедикФорум».
«Вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого сок рекомендуется пить вечером, лучше – за час до сна», — пояснила Елена Соломатина.
Ну, и, конечно, полезнее пить самостоятельно приготовленный напиток, а не магазинный. Чтобы кислоты не разрушали эмаль, пейте сок через трубочку.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».