В этом фрукте содержится гормон мелатонин.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина посоветовала пожилым людям пить вишневый сок, потому что он способствует хорошему засыпанию, сообщает «МедикФорум».
«Вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого сок рекомендуется пить вечером, лучше – за час до сна», — пояснила Елена Соломатина.
Ну, и, конечно, полезнее пить самостоятельно приготовленный напиток, а не магазинный. Чтобы кислоты не разрушали эмаль, пейте сок через трубочку.