Фото: Nik_Merkulov/stock.adobe.com
Врач-кардиолог Анна Панова отмечает, что анемию на ранних этапах развития болезни можно вылечить без лекарств, только с помощью изменения рациона питания, сообщает «МедикФорум». Некоторые продукты особенно полезны в этом смысле.
Яблоки – это хороший источник железа и многих других питательных веществ, необходимых для производства гемоглобина. Рекомендуется съедать один-два фрукта в день.
Бананы содержат железо, фолиевую кислоту и витамин B, который необходим для производства эритроцитов.
Гранат — один из лучших фруктов для крови, так как он богат железом, витаминами А, С и Е. Аскорбиновая кислота в гранате делает более эффективным усвоение железа.
В сливах тоже присутствуют и витамин С, и железо, важное для повышения уровня гемоглобина, а также магний, который помогает управлять транспортировкой кислорода в организме.
В персиках тоже сочетаются железо и витамин С, который в дополнение к усвоению железа также предотвращает пролиферацию проблемных эритроцитов.
Полезным опытом делятся читатели «Моей Околицы».
Улучшить состояние помогут целебные растения: зверобой, клевер, семена укропа.
Именно в этом корнеплоде специалисты насчитали более 40 различных витаминов и микроэлементов.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.