Фото: ratmaner/stock.adobe.com
Эндокринолог Алена Барредо назвала «МедикФорум» основные признаки дефицита железа в организме: стойкое ощущение потери тонуса, вялость, сонливость, отсутствие энергии практически в любое время суток, быстрая утомляемость и выпадение волос.
Также на нехватку может указывать ломкость ногтей, сухость кожи. Проверить свой уровень железа имеет смысл женщинам с обильными менструациями.
Ну, и, разумеется, часто недостаток железа встречается у будущих мам.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.