Воздушный рис не просто сладость — он оказался очень полезен!

Лакомство можно применять в качестве идеального перекуса.

Диетологи советуют ввести в рацион питания воздушный рис: популярная сладость оказалась полезна для здоровья кишечника и сердца, сообщает «МедикФорум».

Воздушный рис — это разновидность круглого риса, который был вздут и выжат при помощи воздуха. Такая разновидность крупы содержит витамины и минералы, но в ней отсутствуют соль, жир и холестерин. К тому же, для расщепления продукта требуется больше времени, а значит, он очень сытный.

Что касается влияния на состояние здоровья, то воздушный рис избавляет от запора за счет высокого содержания клетчатки, способствующей росту «хороших» бактерий. Это стимулятор пищеварения и секреции пищеварительных соков. Также воздушный рис усиливает иммунитет и  полезен для сердца, а еще укрепляет кости.