Фото: alexlmx/stock.adobe.com
Некоторые россияне так делают, чтобы отдохнуть в тепле.
Сомнолог Наталья Дорохова объяснила, чем вреден сон в комнате с включенным обогревателем, сообщает «МедикФорум». Перегретый воздух в спальне может мешать нормальной выработке мелатонина.
Мелатонин начинает выделяться с наступлением темноты, именно он обеспечивает сонливость, крепость и глубину сна. Но при повышении температуры воздуха вместе с ним происходит и выброс кортизола – гормона стресса. В результате качество ночного сна снижается, могут возникать кошмары, беспокойство и плохое самочувствие утром.
К тому же, работающий обогреватель во время сна плохо сказывается на состоянии кожи: она подвергается шелушению, раздражению, зуду. Из-за сухого воздуха могут страдать и слизистые оболочки.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».