Это вещество отвечает и за крепость костей, здоровые суставы, ногти и волосы.
Врач-эндокринолог Илья Магеря предупреждает, что при нехватке коллагена в организме кожа стареет и теряет упругость, начинают развиваться болезни костей и суставов, страдает мышечная масса, волосы выпадают, ногти слоятся, сообщает «МедикФорум».
Пополнить запас полезного вещества помогут костные бульоны, яичный белок, желатин, курица, говядина и рыба.
Но если в организме уже есть дефицит, того коллагена, который поступает с продуктами питания, недостаточно. В таких случаях врач может назначить дополнительный прием биодобавок.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».