Это вещество отвечает и за крепость костей, здоровые суставы, ногти и волосы.
Врач-эндокринолог Илья Магеря предупреждает, что при нехватке коллагена в организме кожа стареет и теряет упругость, начинают развиваться болезни костей и суставов, страдает мышечная масса, волосы выпадают, ногти слоятся, сообщает «МедикФорум».
Пополнить запас полезного вещества помогут костные бульоны, яичный белок, желатин, курица, говядина и рыба.
Но если в организме уже есть дефицит, того коллагена, который поступает с продуктами питания, недостаточно. В таких случаях врач может назначить дополнительный прием биодобавок.
Каждый, кто прилетает на курорт, сможет узнать о его героической судьбе.
Всего 4 правила помогут вам получить урожай отборного крупного редиса.
От чужих людей совсем не хотелось уезжать.
Если процедуру провели неправильно, она может обернуться большими проблемами для здоровья.
Исследователи проанализировали статистику тропических циклонов за 5,5 тысячи лет.
Не путать с пшеничной – ее изготавливают из просо.