Застой жидкости увеличивает нагрузку на сердце, способствует возникновению отеков.
Врачи перечислили 5 приемов, помогающих избежать застоя жидкости в организме, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, не ешьте много соленой пищи. Соль обладает свойствами поглощать воду и накапливаться в разных частях тела.
Во-вторых, как ни парадоксально, пейте достаточно воды, потому что нехватка влаги и угроза обезвоживания заставляет организм запасать жидкость в тканях.
В-третьих, ведите активный образ жизни. Физическая активность помогает сбалансировать уровень воды в теле.
В-четвертых, ешьте калий. Низкий уровень этого минерала может вызывать задержки воды. Много калия – в картофеле, чечевице, шпинате, бананах, сухофруктах и апельсинах.
В-пятых, соблюдайте принципы правильного питания. Плохая и несбалансированная диета часто вызывает задержку воды.
Истории подвигов важно сохранить для потомков.
Супруги Бойченко из Сочи всю жизнь работают фельдшерами скорой медицинской помощи.
Знаком судьбы стал колокольный звон.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.